La respiración es algo esencial para vivir, pero además de ello, es algo controlable, es decir, nosotros podemos ser conscientes de ella y modificarla. Es una herramienta fundamental para relajarnos, …
Las actividades de desarrollo personal pueden ayudarte a mejorar tus habilidades y recursos, para afrontar determinados aspectos de tu vida. Tú puedes implicarte en el proceso y llevar a cabo acciones …
Tan importante es lo que decimos como lo que no. Si tenemos que tener en cuenta lo que decía el psicólogo Albert Mehrabian, este indicaba que la parte emocional relacionada …
¿Qué es vivir con atención plena? Seguro que te lo has preguntado al leer el título de este artículo. Se trata de vivir en el momento presente. El mindfulness lo …
Escribir un diario puede ser una herramienta muy práctica y funcional para conseguir ser más feliz. Entre otras cosas, porque nos ayuda a registrar emociones, sentimientos y agradecimientos de nuestro …
¿Sabes qué es la inteligencia emocional? ¿Te gustaría potenciarla? Gracias a la inteligencia emocional puedes gestionar y regular tus emociones, así como reconocer las de los demás. La buena noticia …
¿Quieres aprender a descubrir recursos, a rescatarlos y ponerlos a tu disposición? En mi anterior post, “Celebrar”, de El Rincón de Cleo, te hablaba de cómo a veces sí sabemos …
Llevaba un tiempo pensando cómo empezar este curso y de repente me encontré en la primera mañana del otoño escribiendo sobre qué quiero en mi vida y qué tengo en …
Ejercicio para pasar de la preocupación a la ocupación …¿Tengo que preocuparme porque me vaya a pasar como a ella? No sé si sucederá. Lo que sí sé es que …
Si tú no decides, alguien lo hará por ti. Por eso te animo a que leas mi post “¿Qué camino escoges?” y reflexiones sobre cómo tomas tú las decisiones. Y …
¿Has leído el post SERVICIO PÚBLICO? Desde El Rincón de Cleo, te propongo un ejercicio de coaching basado en PNL para indagar en tus creencias y aprender a modularlas. Las …
¡Hola! Soy Cleo, y estoy aquí para decirte que en esta web también se utilizan cookies (ya sabes, las miguitas de pan para seguir el rastro de vuelta como en los cuentos). Algunas son técnicas y las ponemos para que esto funcione. Otras son analíticas, para saber cómo navegas y hacerte el viaje más sencillo, mejorando nuestros contenidos y ajustándonos a tus preferencias.