Autoestima. ¿Por qué es tan importante en la vida?

¿Por qué es tan importante en nuestra vida la autoestima? Seguro que has escuchado alguna vez este concepto, pero, ¿sabes realmente lo qué significa?

La autoestima es la valoración que hace una persona sobre sí misma. Puede ser positiva o negativa dependiendo del tipo de valor que da a sus ideas, conductas o pensamientos.

La autoestima es algo que se va originando a lo largo de la vida. Las experiencias vividas desde la niñez, así como las opiniones externas y el aprendizaje llevado a cabo, intervienen en la creación de esta. La buena noticia es que se puede mejorar la autoestima y trabajar para potenciarla.

En nuestras sesiones y formaciones nos ocupamos de potenciar la autoestima de nuestros clientes, ya que es esencial contar con una buena autoestima para afrontar la vida personal y laboral.

¿Por qué es fundamental contar con una sana autoestima?

Estos son los motivos principales:

• Una buena autoestima aporta una buena estabilidad emocional.
• Nos ayudará a afrontar mejor las adversidades y las épocas donde haya más cambios.
• Nos permite conocernos mejor y saber las fortalezas que tenemos para potenciarlas. Además, nos sirve para tener en cuenta también nuestras debilidades y saber cómo podemos trabajar para mejorar estas.
• Nuestro estado de ánimo se verá más fortalecido si cuidamos de nuestra autoestima.
• El aspecto físico también se verá repercutido de forma favorable.
• Propiciará que pongamos límites a aquello y aquellos que nos pueden hacer daño. El amor propio es algo que también está relacionado con una óptima autoestima.
• En definitiva, podrás disfrutar mejor de todo lo que acontece en tu vida si tienes una buena autoestima.

Ahora bien, ¿cómo podemos trabajar para potenciarla? Esto es algo que nos suelen preguntar nuestros alumnos y clientes cuyo interés es mejorarla.

En Cleo Resuelve Consultores, elaboramos programas personalizados para desarrollar aspectos tan importantes como este. Profesionales del sector del coaching, empresas e instituciones, confían en nuestro equipo para mejorar sus fortalezas. La Universidad Complutense, el Ayuntamiento de Madrid y distintas empresas de España, son algunos de nuestros clientes más destacados.

¿Por dónde empiezo para mejorar mi autoestima?

Puedes empezar llevando a cabo lo siguiente:

• Es importante que sepas el grado de autoestima que tienes para mejorarla. Valora los pensamientos y la imagen que tienes sobre tu persona. Toma papel y lápiz y anota el origen de esos pensamientos, los motivos y las circunstancias que te han llevado a tener la autoestima que tienes en la actualidad.
• Descubre tus puntos fuertes. Céntrate en tus valores y anota aquello en lo que destacas. Empieza a cambiar la imagen que tienes en mente sobre ti para darte mucho más valor.

Estos sencillos ejercicios te ayudarán para empezar un proceso de cambio para ser más feliz. Eso es lo que hacemos nosotros, facilitamos el proceso de cambio para que la gente sea más feliz en todos los ámbitos de su vida.

Cuenta con nosotros, te ayudaremos a través de herramientas prácticas y eficaces a gestionar mejor todos los aspectos de tu vida.